当国庆假期来临，聚会的情况变得越发多起来，酒水与饮料必定会出现混合着饮用的状况。然而，有这样一项新的研究在此为这种饮用方式敲响了警钟：把酒与饮料进行兑饮，特别是将酒和能量饮料掺和在一起喝的时候，对大脑所形成的伤害也许比仅仅处于单纯喝酒的情形下要更大，并且这种造成大脑损伤的情况呈现出一种长期性的态势。
进入2024年8月，有研究人员来自意大利，在《神经药理学》期刊之上发表了一项研究，该研究特别针对青少年群体里流行的“酒精兑能量饮料”的喝法，在实验里选用了青春期雄性大鼠，并模拟了人类常见的饮酒场景。
实验进行了53天，大鼠被划分成四组，一组仅仅饮用生理盐水，一组仅仅饮用酒精，一组仅仅饮用能量饮料，最后一组将酒精与能量饮料混合饮用。酒精的摄入量依照一个70公斤成年人每日饮用18至24克的标准，能量饮料则对应每日2罐。
显示有所结果，混合饮料组的大鼠于学习以及记忆能力方面呈现可持久性损伤，研究人员予以发现，它们大脑里负责记忆的关键区域这一海马体的可塑性遭受显著影响，脑源性神经营养因子水平大幅下降，这直接致使学习和记忆功能的衰退。
为什么混着喝危害会更大呢？研究人员作出了解释，酒精本身对于大脑是有着抑制作用的，会让人感觉到困倦不已，还会让人反应渐渐迟钝起来，而这实际上是一种自我保护的机制。然而能量饮料当中的咖啡因乃是兴奋剂，它强制性地把这种困意给驱散掉了。
大脑产生疲劳感被咖啡因阻止了，这等同于把身体的“刹车系统”给撤掉了。饮酒者处于这种状态时，不会感觉到真实的醉酒程度 ，极易就在不知不觉里喝下远远超过身体负荷的酒精量。这种“清醒地醉着”的状态，使得大脑暴露在更高剂量的酒精所带来的伤害之下。
常常饮酒之人，其中最受损害的一处器官之为便属大脑。山东大学附属生殖医院泌尿外科的医师许超，于2022年之时候曾分享过一组进行了对比的图片，那酒精性脑萎缩情况下的大脑，其体积相较于正常大脑而言小了将近一半，而这般的萎缩乃是不能够逆转的。
在2022年，有一项研究发表于《自然·通讯》，该研究剖析了数目超过3.6万名的中老年人的数据，从中发现了这样的情况，纵使是饮用少量的酒，那也跟大脑容量的削减存在关联。饮酒的量越大，大脑体积发生改变就越显著。这种损伤并非聚集在某一个局部的地方，而是广泛地存在于整个大脑区域范围之内，此过程跟大脑衰老加速的情况相类似。
《美国心脏协会杂志》在2023年开展的一项研究表明，大量饮酒跟体内异位脂肪堆积紧密相连，和从不饮酒的人相比较，长期大量饮酒的人，心包有脂肪，肝脏也有脂肪，内脏同样是有脂肪，并且这些情况都明显增高。
这些在内脏周边堆积起来的脂肪，会对器官功能产生直接影响。心脏要是被脂肪所包裹便会加重负担，进而引发心律不齐之类的问题；肝脏出现脂肪堆积就会径直通往酒精性脂肪肝。研究另外发现，酗酒的人皮下脂肪比较低，可内脏脂肪却偏高，这样的体型通常比全身肥胖更加危险。
江苏省扬州市第一人民医院，消化内科存在一位副主任医师，此人名为支杰华，他做出提醒，当在身体之内某些部位出现疼痛状况时，实际上这是酒精所发出的一种严重警告。要是在肝脏区域发现出现胀痛现象，或者出现闷痛情况，又或者出现持续性的钝痛状况，那就表明酒精对于肝细胞所造成的损伤，已然积累到了一定的程度。
胃一直处于疼痛状态，还伴有反酸恶心的情况，之所以如此是由于酒精对胃黏膜屏障实施了破坏，进而引发了胃炎或者胃溃疡。要是感觉到胸骨后发生绞痛，同时胸闷气促，这有可能是酒精针对心肌产生了毒性作用。另外，肌肉关节出现的酸痛以及肿胀状况同样需要予以留意，酒精致使身子脱水以及尿酸升高，会促使关节炎和痛风出现或加重。
倘若假期聚会实在没办法把酒推脱掉，记住这五个法子能够减少些许伤害。饮酒之前千万不要空腹，先行吃些蔬菜、肉类或者酸奶，能够减缓酒精被吸收的速率，给胃黏膜增添一层保护。
喝酒之际，需以小口的方式缓慢酌饮，从而给予肝脏足够的代谢时长，大口干杯的行为会致使血液之中酒精浓度瞬间急剧飙升，致使身体根本没有来得及去进行处理，喝酒之后应多饮用白开水，经由排尿的方式加速酒精排出体外，绝对不要将不同种类的酒类或者饮料混合在一起饮用，因为碳酸饮料会加快醉酒的速度，喝酒之后要是感觉到身体不适，饮用一些蜂蜜水或者糖水，能够推动肝脏代谢，缓解低血糖所引发的症状。
你在假期聚会时，有没有遇到过劝你“混着喝”更带劲的情况？
